2017/09/30 スポーツ記事
スタンドアップ・パドル・ボードとは！？ スポ女チエ 海が無くたって、川や湖でも楽しめるマリンスポーツは、とても魅力的だと思うよ。 ツカサ 長野県は海なし県だけど、湖や川も多いから海に行かなくても楽しめるスポーツがあるのは …
2017/01/09 スポーツ記事
高齢の方たちのエクササイズやトレーニングの考え方 スポーツ女子 高齢者の方はどんなエクササイズをしていけば良いんだろう。 塩入 年齢を重ねると共に下半身の筋肉は低下していく一方なんです。 そういったことを意識してエクササ …
2016/07/12 スポーツ施設・教室
屋内スポーツとしてのピラティス スポ女チエ みなさん、こんにちはコートラインプロのチエです。 本日は、長野県にあるピラティスやヨガのスタジオや教室の情報をまとめてみました。 ツカサ これからピラティスやヨガを始めようとし …
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