屋内スポーツとしてのピラティス長野県のピラティス・ヨガ情報

屋内スポーツとしてのピラティス

スポ女チエ

みなさん、こんにちはコートラインプロのチエです。
本日は、長野県にあるピラティスやヨガのスタジオや教室の情報をまとめてみました。

保坂司ツカサ

これからピラティスやヨガを始めようとしている方や探している方の参考になれば幸いです。

ヨガ・ピラティス

スポーツというか、エクササイズで行われているピラティスご存知でしょうか!?

ヨガとよく混同されたり、どう違うのかと聞かれることがありますが、ヨガはもともとインドのお坊さん達の修行から生まれた「悟りを開くためのメソッドのひとつ」なのに対して、ピラティスは身体と心の「コントロール」を基本的な要素として、身体、そのものにアプローチしています。

ピラティスという人が生み出したエクササイズなのですが、このピラティスさん自身が体操選手だったせいもあります。

第一次世界大戦の時に負傷した兵隊達のリハビリテーションとして開発された運動法ではありますが、ニューヨークのバレエ・ダンサーやハリウッドの俳優達が自分達のパフォーマンスをアップさせる為に取り入れたことから世界中に広まって行ったと言われています。

今や広くアスリート達の身体のメンテナンス、バランス力の向上、コアトレーニングとして取り入れられていますが、通常屋外で活動しているアスリート達、プレイヤー達も、気候条件などによって屋内のトレーニングとしてもっとピラティスを取り入れれば、更に自分達のスポーツに役立てることが出来るはずです。

身体を鍛えるということには余り興味がない方にもエクセサイズ気分で身体作りができるとの声があります。

また、いろいろな年代の方に、その年齢に合わせたエクササイズとして取り入れてもらうことも可能なのがピラティスです。
もともとリハビリテーションから来ているので、高齢で身体の動きが思うようにならない方にも合わせたエクササイズがあります。

ただ、現在ピラティスが行われている施設や場所は、まだまだとても少ないと感じています。

美容のためのエクササイズとしての印象が大きいせいか、ピラティスをやっている方も女性が多いように感じます。
もっと多くの方に、特にスポーツをやっていて自分の身体やプレイの向上の為に取り入れていって頂きたいと願っています。

その為にも、ピラティスは屋内スポーツとして認知されると良いと思います。

長野県のヨガ情報

長野市

Muskana Yoga長野県長野市稲田3丁目25-7 アロマセラピーピュア
子連れで通えるヨガ教室 green yoga yuj長野県長野市高田92-16 アルカンシエル
Ringo Yoggy長野市吉田2-24-9 叶鍼灸院整骨院2階
ホットヨガスタジオ ロイブ 長野店長野市高田1758 MEGAドン・キホーテ長野店 1F
みわヨガクラブ長野市荒屋1217-1 安西レンタルスタジオ1F
KOBAYOGA(コバヨガ)長野市川中島町原520西沢総合ビル5階
長野自然ヨガ研究会長野市西鶴賀町1481-1 勤労女性会館「しなのき」 トレーニングルーム 他
ヨークカルチャーセンター長野長野市権堂町2201イトーヨーカドー長野店4F
ima*yogaリプロ表参道教室長野市西後町町並1583リプロ表参道ビル3階
梢瑜伽倶楽部長野市北石堂1427 こおきビル 3F
yusie長野市南千歳2-2-10 タイ伝統マッサージ アユタ家
長野市 大字高田五分一440−1 アンドミー長野店2F(カーテンDo!)
ステージ光長野市川中島町今井1726 他
STUDIOyukey長野県長野市三輪
HOT40YOGA長野西和田店長野市西和田2丁目24−10
シーバス・スポーツクラブ篠ノ井篠ノ井布施高田829-1
Azumi-Ashtanga-yoga長野市高田1090-4 レンタルフロア 悠
長野県カルチャーセンター MIDORI信毎ホール教室長野市南千歳1-22-6長野駅ビルMIDORI 5階
長野県カルチャーセンター メルパルクNAGANO教室長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階
すみへいカルチャーセンター長野市北長池1667
長野運動公園長野市吉田5丁目1-19 長野運動公園アクアウィング
ホワイトリング長野市真島町真島2268番地1 ホワイトリング 会議室2
南長野運動公園長野市篠ノ井東福寺320 南長野運動公園
ホリデイスポーツクラブ長野店長野市高田530-1 ホリデイスポーツクラブ長野店 他
フィットネスクラブエフバイエー長野県長野市三輪7丁目6-31 フィットネスクラブエフバイエー長野店 他
快活フィットネスCLUB長野県長野市問御所町1170-6  TOiGOパーキング1F 快活フィットネスCLUB
テルメDOME長野市権堂1437-5 山京長野パレス1F・B1F テルメDOME
スタジオ・ボイド(マタニティ・ヨーガ)長野市稲里町中央1-12-12

須坂市

candyhouse☆yoga長野県須坂市大字須坂(太子町)
Tineyoga 長野教室須坂市大字小山2509-1
Nature Scene(OpenFieldヨガ)須坂市望岳台15-11

中野市

Yoga Class Surya~ヨガクラス スーリヤ~長野県中野市七瀬

飯山市

yoga山長野県飯山市本町1191 丸山商会2F

千曲市

 

ヨガスタジオ プラナ長野県千曲市大字新田610-9
めげゾウ倶楽部長野県千曲市杭瀬下4-188
ヨガ教室長野県千曲市大字桑原1551番地 佐野川温泉竹林の湯

上田市

YOGA TIME長野県上田市常磐城3-7-37
ハタヨガスクール AKASHA上田市常田2丁目18-22
寺YOGA長昌寺長野県上田市長瀬2604
アクアプラザ上田長野県上田市上塩尻623番地

安曇野市

studio YOGA DIPIKA長野県安曇野市穂高8163-2-2F
あづみのポコヨガスタジオ ポコ☆スタ長野県安曇野市穂高796-1

松本市

AZUMINO Fitness Studio長野県松本市島立1054-15
スタジオ テラソールZAヨガ教室長野県松本市島内3487-4 スタジオ テラソールZA
スポーツクラブ ルネサンス松本ヨガ教室長野県松本市渚1-7-1 なぎさライフサイト内
ホリデイスポーツクラブ長野県松本市南松本2-5-43 ホリデイスポーツクラブ
総合格闘技トイカツ道場 長野本部長野県松本市大手4丁目1−14(ファイティングラボ松本)
NHKカルチャー松本教室長野県松本市深志3-10-3 NHK松本放送会館内
YogaDoula(マタニティ・産後ママ)会場はフェイスブックページ(http://www.facebook.com/yoga.doula/)
トラウムトレーニングスタジオ松本市波田7422-14 トラウムトレーニングスタジオ
女性専用岩盤浴「石の癒」長野県松本市村井町南1‐6‐17七夜月2F
KAJIYA YOGA長野県松本市五常6437

坂城町

yogaspace ZRUTA長野県埴科郡坂城町南条3674-1
yoga flow長野県埴科郡坂城町南条634

大町市

ビジョンヨガ ギャラリーねむのき教室長野県大町市常盤泉5643-1 みるいで
NPO法人 女性健康支援 SANBAの会長野県大町市社5599-1

諏訪市

諏訪市豊田公民館長野県諏訪市豊田2591
諏訪ヨーガクラブ長野県諏訪市諏訪2丁目9-5

茅野市

ホットヨガスタジオdays長野県茅野市ちの35550-10
Relaxation&Beauty Salon ANRIRE長野県茅野市豊平8173-1
birth & days 長野県茅野市ちの3550-10
星ノ杜YOGA 蓼科クラス長野県茅野市湖東須栗平2809 蓼科道場
YOGA exchange長野県茅野市米沢3719

塩尻市

ホットヨガスタジオジャパ長野県塩尻市大字広丘吉田1150-3 塩尻北インター店
塩尻市民カルチャーセンター長野県塩尻市大門一番町7-1塩尻SCウィングロード3F
inaka de yoga in すがの旅館長野県塩尻市広丘郷原1762-40 すがの旅館内

佐久市

アジアンセラピーぷりあんな長野県佐久市岩村田5008-4 2F
~佐久っと笑い隊~笑いヨガ長野県佐久市猿久保55番地 (県立駒場公園内) 長野県佐久創造館
ボディメイク(ヨガ、ピラティス、エアロ、スンバ)長野県佐久市猿久保55番地 (県立駒場公園内) 長野県佐久創造館
臼田ヨ-ガ健康教室佐久平駅前 佐久勤労者福祉センター、佐久市研修センター他
アクネス佐久平佐久市三河田482-1 アクネス佐久平
少人数自宅ヨガ教室 N*yoga佐久市内
和ヨガ佐久市岸野改善センター、中込公民館、佐久平交流センター他

飯田市

Aroma yoga Retreat長野県飯田市上郷別府3304-3
フレックスメンバーズスポーツクラブ(FLEX)長野県飯田市鼎西鼎618-1
Harmonic Yoga長野県飯田市松尾清水450-2
ハーモニックヨガ長野県飯田市松尾清水450-2

伊那市

伊那市総合型地域スポーツクラブ長野県伊那市西町5824 ウエストスポーツパーク管理センター2F
wee+(ウィ―プラス)女性専用フィットネスクラブ長野県伊那市西春近6054

その他長野県内地域

結。ヨガ~yui。yoga~長野県南佐久郡佐久穂町海瀬225
スポーツコミュニティー軽井沢クラブ アイアンスタジオ長野県北佐久郡軽井沢町追分701-1
信草堂 Yatsugatake C-studio長野県諏訪郡原村17217-1413
総合格闘技トイカツ道場 長野本部長野県上伊那郡箕輪町三日町916-12F(ファイティングラボ伊那箕輪)
Baby & Kids YOGA長野県上伊那郡南箕輪村南殿 南殿コミュニティーセンター
たかぎスポーツクラブ長野県下伊那郡喬木村6677 福祉センター内
マミコヨガ長野県木曽郡木曽町福島城山5787-3 木曽町福島会館
Azumi-Ashtanga-yoga長野県北安曇郡松川村北細野5777-82 グリーンワーク松川
星ノ杜YOGA 諏訪クラス長野県岡谷市長地権現町4-11-50 諏訪湖ハイツ
麻績ヨーガクラス長野県東筑摩郡麻績村麻3837 麻績村地域交流センター
 Flat-K長野県駒ヶ根市赤穂2788-3

 

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保坂司
【資格】2級施工管理技士/1級フローリング技能士/木製床管理者/体育施設管理士/有機溶剤など【仕事】床職人歴20年のベテラン、体育館床・スポーツフロアはもちろんのことマンションや公共施設の床工事を数多く手がける。現在も職人&営業で奮闘中。【想い】ビジネスパートナ様と共に伸びゆくために取り組んでいきます。【本人より】為になる記事を精一杯書いていきますので読んでいただけたら嬉しいです。より良い提言・より良い提案ができるよう更なる知識の向上に励みます。

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