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保坂司
【資格】2級施工管理技士/1級フローリング技能士/木製床管理者/体育施設管理士/有機溶剤など【仕事】床職人歴20年のベテラン、体育館床・スポーツフロアはもちろんのことマンションや公共施設の床工事を数多く手がける。現在も職人＆営業で奮闘中。【想い】ビジネスパートナ様と共に伸びゆくために取り組んでいきます。【本人より】為になる記事を精一杯書いていきますので読んでいただけたら嬉しいです。より良い提言・より良い提案ができるよう更なる知識の向上に励みます。
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目次
屋内スポーツとしてのピラティス
みなさん、こんにちはコートラインプロのチエです。
本日は、長野県にあるピラティスやヨガのスタジオや教室の情報をまとめてみました。
ツカサこれからピラティスやヨガを始めようとしている方や探している方の参考になれば幸いです。
スポーツというか、エクササイズで行われているピラティスご存知でしょうか！？
ヨガとよく混同されたり、どう違うのかと聞かれることがありますが、ヨガはもともとインドのお坊さん達の修行から生まれた「悟りを開くためのメソッドのひとつ」なのに対して、ピラティスは身体と心の「コントロール」を基本的な要素として、身体、そのものにアプローチしています。
ピラティスという人が生み出したエクササイズなのですが、このピラティスさん自身が体操選手だったせいもあります。
第一次世界大戦の時に負傷した兵隊達のリハビリテーションとして開発された運動法ではありますが、ニューヨークのバレエ・ダンサーやハリウッドの俳優達が自分達のパフォーマンスをアップさせる為に取り入れたことから世界中に広まって行ったと言われています。
今や広くアスリート達の身体のメンテナンス、バランス力の向上、コアトレーニングとして取り入れられていますが、通常屋外で活動しているアスリート達、プレイヤー達も、気候条件などによって屋内のトレーニングとしてもっとピラティスを取り入れれば、更に自分達のスポーツに役立てることが出来るはずです。
身体を鍛えるということには余り興味がない方にもエクセサイズ気分で身体作りができるとの声があります。
また、いろいろな年代の方に、その年齢に合わせたエクササイズとして取り入れてもらうことも可能なのがピラティスです。
もともとリハビリテーションから来ているので、高齢で身体の動きが思うようにならない方にも合わせたエクササイズがあります。
ただ、現在ピラティスが行われている施設や場所は、まだまだとても少ないと感じています。
美容のためのエクササイズとしての印象が大きいせいか、ピラティスをやっている方も女性が多いように感じます。
もっと多くの方に、特にスポーツをやっていて自分の身体やプレイの向上の為に取り入れていって頂きたいと願っています。
その為にも、ピラティスは屋内スポーツとして認知されると良いと思います。
長野県のヨガ情報
長野市
| Muskana Yoga | 長野県長野市稲田３丁目25-7 アロマセラピーピュア |
| 子連れで通えるヨガ教室 green yoga yuj | 長野県長野市高田92-16 アルカンシエル |
| Ringo Yoggy | 長野市吉田2-24-9 叶鍼灸院整骨院2階 |
| ホットヨガスタジオ ロイブ 長野店 | 長野市高田1758 MEGAドン・キホーテ長野店 1F |
| みわヨガクラブ | 長野市荒屋１２１７－１ 安西レンタルスタジオ１F |
| KOBAYOGA（コバヨガ） | 長野市川中島町原520西沢総合ビル5階 |
| 長野自然ヨガ研究会 | 長野市西鶴賀町1481-1 勤労女性会館「しなのき」 トレーニングルーム 他 |
| ヨークカルチャーセンター長野 | 長野市権堂町2201イトーヨーカドー長野店4F |
| ima*yogaリプロ表参道教室 | 長野市西後町町並1583リプロ表参道ビル３階 |
| 梢瑜伽倶楽部 | 長野市北石堂1427 こおきビル 3F |
| yusie | 長野市南千歳2-2-10 タイ伝統マッサージ アユタ家 長野市 大字高田五分一440−1 アンドミー長野店2Ｆ（カーテンDo！） |
| ステージ光 | 長野市川中島町今井１７２６ 他 |
| STUDIOyukey | 長野県長野市三輪 |
| HOT40YOGA長野西和田店 | 長野市西和田２丁目２４−１０ |
| シーバス・スポーツクラブ篠ノ井 | 篠ノ井布施高田829-1 |
| Azumi-Ashtanga-yoga | 長野市高田1090-4 レンタルフロア 悠 |
| 長野県カルチャーセンター MIDORI信毎ホール教室 | 長野市南千歳1-22-6長野駅ビルMIDORI 5階 |
| 長野県カルチャーセンター メルパルクNAGANO教室 | 長野市鶴賀高畑752-8 メルパルクNAGANO 5階 |
| すみへいカルチャーセンター | 長野市北長池1667 |
| 長野運動公園 | 長野市吉田5丁目1-19 長野運動公園アクアウィング |
| ホワイトリング | 長野市真島町真島2268番地1 ホワイトリング 会議室2 |
| 南長野運動公園 | 長野市篠ノ井東福寺320 南長野運動公園 |
| ホリデイスポーツクラブ長野店 | 長野市高田530-1 ホリデイスポーツクラブ長野店 他 |
| フィットネスクラブエフバイエー | 長野県長野市三輪7丁目6-31 フィットネスクラブエフバイエー長野店 他 |
| 快活フィットネスCLUB | 長野県長野市問御所町1170-6 ＴＯｉＧＯパーキング1F 快活フィットネスCLUB |
| テルメDOME | 長野市権堂1437-5 山京長野パレス1F・B1F テルメDOME |
| スタジオ・ボイド（マタニティ・ヨーガ） | 長野市稲里町中央1-12-12 |
須坂市
| candyhouse☆yoga | 長野県須坂市大字須坂（太子町） |
| Tineyoga 長野教室 | 須坂市大字小山2509-1 |
| Nature Scene（OpenFieldヨガ） | 須坂市望岳台15-11 |
中野市
| Yoga Class Surya～ヨガクラス スーリヤ～ | 長野県中野市七瀬 |
飯山市
| yoga山 | 長野県飯山市本町1191 丸山商会2F |
千曲市
| ヨガスタジオ プラナ | 長野県千曲市大字新田６１０－９ |
| めげゾウ倶楽部 | 長野県千曲市杭瀬下4-188 |
| ヨガ教室 | 長野県千曲市大字桑原1551番地 佐野川温泉竹林の湯 |
上田市
| YOGA TIME | 長野県上田市常磐城3-7-37 |
| ハタヨガスクール AＫＡＳＨＡ | 上田市常田２丁目18-22 |
| 寺YOGA長昌寺 | 長野県上田市長瀬2604 |
| アクアプラザ上田 | 長野県上田市上塩尻623番地 |
安曇野市
| studio YOGA DIPIKA | 長野県安曇野市穂高8163-2-2F |
| あづみのポコヨガスタジオ ポコ☆スタ | 長野県安曇野市穂高７９６－１ |
松本市
| AZUMINO Fitness Studio | 長野県松本市島立1054-15 |
| スタジオ テラソールZAヨガ教室 | 長野県松本市島内3487-4 スタジオ テラソールZA |
| スポーツクラブ ルネサンス松本ヨガ教室 | 長野県松本市渚1-7-1 なぎさライフサイト内 |
| ホリデイスポーツクラブ | 長野県松本市南松本2-5-43 ホリデイスポーツクラブ |
| 総合格闘技トイカツ道場 長野本部 | 長野県松本市大手４丁目１−１４（ファイティングラボ松本） |
| NHKカルチャー松本教室 | 長野県松本市深志3-10-3 NHK松本放送会館内 |
| YogaDoula（マタニティ・産後ママ） | 会場はフェイスブックページ（http://www.facebook.com/yoga.doula/） |
| トラウムトレーニングスタジオ | 松本市波田7422-14 トラウムトレーニングスタジオ |
| 女性専用岩盤浴「石の癒」 | 長野県松本市村井町南1‐6‐17七夜月2F |
| KAJIYA YOGA | 長野県松本市五常6437 |
坂城町
| yogaspace ZRUTA | 長野県埴科郡坂城町南条3674-1 |
| yoga flow | 長野県埴科郡坂城町南条634 |
大町市
| ビジョンヨガ ギャラリーねむのき教室 | 長野県大町市常盤泉5643-1 みるいで |
| NPO法人 女性健康支援 SANBAの会 | 長野県大町市社5599-1 |
諏訪市
| 諏訪市豊田公民館 | 長野県諏訪市豊田2591 |
| 諏訪ヨーガクラブ | 長野県諏訪市諏訪２丁目９－５ |
茅野市
| ホットヨガスタジオdays | 長野県茅野市ちの35550-10 |
| Relaxation&Beauty Salon ANRIRE | 長野県茅野市豊平8173-1 |
| birth & days | 長野県茅野市ちの3550-10 |
| 星ノ杜YOGA 蓼科クラス | 長野県茅野市湖東須栗平2809 蓼科道場 |
| YOGA exchange | 長野県茅野市米沢３７１９ |
塩尻市
| ホットヨガスタジオジャパ | 長野県塩尻市大字広丘吉田1150-3 塩尻北インター店 |
| 塩尻市民カルチャーセンター | 長野県塩尻市大門一番町7-1塩尻SCウィングロード3F |
| inaka de yoga in すがの旅館 | 長野県塩尻市広丘郷原1762－40 すがの旅館内 |
佐久市
| アジアンセラピーぷりあんな | 長野県佐久市岩村田5008-4 2F |
| ～佐久っと笑い隊～笑いヨガ | 長野県佐久市猿久保55番地 （県立駒場公園内) 長野県佐久創造館 |
| ボディメイク（ヨガ、ピラティス、エアロ、スンバ） | 長野県佐久市猿久保55番地 （県立駒場公園内) 長野県佐久創造館 |
| 臼田ヨ-ガ健康教室 | 佐久平駅前 佐久勤労者福祉センター、佐久市研修センター他 |
| アクネス佐久平 | 佐久市三河田482-1 アクネス佐久平 |
| 少人数自宅ヨガ教室 N*yoga | 佐久市内 |
| 和ヨガ | 佐久市岸野改善センター、中込公民館、佐久平交流センター他 |
飯田市
| Aroma yoga Retreat | 長野県飯田市上郷別府3304-3 |
| フレックスメンバーズスポーツクラブ（ＦＬＥＸ） | 長野県飯田市鼎西鼎618-1 |
| Harmonic Yoga | 長野県飯田市松尾清水450-2 |
| ハーモニックヨガ | 長野県飯田市松尾清水450-2 |
伊那市
| 伊那市総合型地域スポーツクラブ | 長野県伊那市西町5824 ｳｴｽﾄｽﾎﾟｰﾂﾊﾟｰｸ管理ｾﾝﾀｰ2F |
| wee+（ウィ―プラス）女性専用フィットネスクラブ | 長野県伊那市西春近6054 |
その他長野県内地域
| 結。ヨガ～yui。yoga～ | 長野県南佐久郡佐久穂町海瀬225 |
| スポーツコミュニティー軽井沢クラブ アイアンスタジオ | 長野県北佐久郡軽井沢町追分701-1 |
| 信草堂 Yatsugatake C-studio | 長野県諏訪郡原村17217-1413 |
| 総合格闘技トイカツ道場 長野本部 | 長野県上伊那郡箕輪町三日町916-12Ｆ(ファイティングラボ伊那箕輪） |
| Baby ＆ Kids YOGA | 長野県上伊那郡南箕輪村南殿 南殿コミュニティーセンター |
| たかぎスポーツクラブ | 長野県下伊那郡喬木村6677 福祉センター内 |
| マミコヨガ | 長野県木曽郡木曽町福島城山5787-3 木曽町福島会館 |
| Azumi-Ashtanga-yoga | 長野県北安曇郡松川村北細野5777-82 グリーンワーク松川 |
| 星ノ杜YOGA 諏訪クラス | 長野県岡谷市長地権現町4-11-50 諏訪湖ハイツ |
| 麻績ヨーガクラス | 長野県東筑摩郡麻績村麻３８３７ 麻績村地域交流センター |
| Ｆｌａｔ－Ｋ | 長野県駒ヶ根市赤穂2788-3 |
