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タグ : ウォーミングアップ

ケガを予防するおススメウォーミングアップ

ケガを予防するおススメウォーミングアップ スポ女チエ 運動をする前には絶対にウォーミングアップをする必要があるけど、ウォーミングアップにも種類があるんでしょ? ツカサ 運動前は体を動かす前提だから、体を温めて動きやすい体 …

ウォーミングアップとストレッチを使い分けること

 ウォーミングアップとストレッチを使い分けること スポ女チエ もうすぐ春ですね~ 陽気が良くなってきました。また日も長くなってきました。 ワクワクが止まりません。 こんにちはコートラインプロのチエです。 ツカサ そうです …

ウォーミングアップの重要性

ウォーミングアップの重要性 スポ女チエ 運動前のウォーミングアップは絶対にしなきゃだめだよ。 ツカサ そうだね、体の筋肉が伸びていない状態や冷えたままだと重大な怪我を負って、仕事や学業に悪影響を及ぼすからね。 それだけ運 …

 

 

 

 

 

はじめまして、スポーツフロアメンテナンス専科!コートラインプロの松岡です。

 

見積りはもちろん、現地調査なども無料で行っています。体育設備やスポーツフロアメンテナンスのことならお気軽にお問い合わせください。

 

また、フロアを維持管理の在り方を書いたコラムやフロアの性能について理解するためのコラムなども掲載しています。ご覧いただければと思います。

 

 

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