コートラインプロtopics

  1. 水中運動と陸上での運動で体への負担が少ないのはどっち?

    水中運動と陸上での運動で体への負担が少ないのはどっち?水中運動は陸上で運動をするのと比べて、足腰に負担が掛かりにくいとされています。水中でのトレーニングは、足腰が弱くなっていたり、腰痛に悩まされていたりする高齢者でも挑戦しやすく、おススメです。

  2. 競技用フローリングの新しいメンテナンスシステム!『ウレテイト水性2液 オーバーコート』

    オーバーコートとはオーバーコートは無黄変水性ポリウレタン樹脂系コーティング剤(F☆☆☆☆登録番号:D04049)です。体育館・武道場・ダンスフロアー等のメンテナンスに使用します。

  3. フローリング床等のコーティングに!『アクアダイト#207クリンガード』

    クリンガードとはクリンガードは無黄変水性ポリウレタン樹脂系コーティング剤(F☆☆☆☆登録番号:D04038)です。

  4. 運動不足を解消!!負担が少なく筋力・体力を維持向上させる運動とは!?

    運動不足を解消!!負担が少なく筋力・体力を維持向上させる運動とは!?年齢を重ねるとともに、大半の人は関節の動きが硬くなり、意識して運動をしていかないと筋力や体力はあっという間に落ちていくことでしょう?一度体力や筋力の低下が始まると、一歩踏み出して運動をするのが、億劫になってしまうことでし...

  5. やるだけで意外と凄い『ヨガ』の効果とは!?

    やるだけで意外と凄い『ヨガ』の効果とは!?運動を始めてみたいけど、本格的に始める自信はないという人は多いのではないでしょうか。もっと手軽に運動を始めたいと考えている人におすすめなのが、『ヨガ』です。最近ではヨガ教室も増加しており、幅広い年齢層に人気となっています。

  6. 私がスポーツを通して学んだ事

    私が部活動で学んだ事私は高校サッカーがテレビで放映されていることに影響され、中学の時にサッカー部に入りました。サッカーだけに限らず部活動で学んだ事は、目上の人に対する接し方です。

  7. 東京オリンピックがもたらすスポーツレガシー

    東京オリンピックがもたらすスポーツレガシースポーツレガシーには、ハード面としてスポーツ施設の整備、ソフト面として国民のスポーツへの熱気・国民のスポーツ参加と健康があげられます。

  8. ニュースポーツ『インディアカ』の魅力とは!?

    ニュースポーツ『インディアカ』の魅力とは!?インディアカはご存知?インディアカとは、インディアカボールと呼ばれる羽のついたボールを手を使って打ち合う競技です。4人対4人もしくは5人対5人で戦います。男女混合チームの場合はコート内に常に女性が2、3人いなければならないルールでもあります。

  9. スポーツを通した、身体的・精神的メリット

    スポーツを通した、身体的・精神的メリット私が感じるスポーツや運動のメリット・デメリットについて少し話をして行きたい思います。まずスポーツって色々ありますよね 球技、水泳、バトミントンなど沢山の種類があります。

  10. 年配の方におススメのトレーニング!

    年配の方おススメのトレーニング年配の方におすすめのトレーニングは、体全身をまんべんなく動かすことができるトレーニングです。注意点は無理をしたりハードなトレーニングは体を疲れさせてしまいますし、体を健康にするどころか逆に不健康にさせてもしまうものです。ですから最適なのがウォーキングです。

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