スポーツ

  1. パートさんに聞きました!スポーツを通して得たものはありますか?

    パートさんに聞きました!スポーツを通して得たものはありますか?今までブログの中で、ウォーキングやジョギング・マラソンについて多くの記事を書いてきました。そのほとんどがおススメする理由や効果などです。

  2. 私なりの野球観戦の楽しみ方

    私なりの野球観戦の楽しみ方スポーツ観戦は老若男女が楽しめる非常に魅力的なものですが、中でもプロ野球観戦はとても人気が高いですよね?そのプロ野球観戦の楽しみ方ですが、見どころの一つとして投手が投げる球の速さがあげられます。

  3. スポーツ施設に取り入れてほしい設備『岩盤浴』

    こんにちはコートラインプロの保坂ですこんにちはコートラインプロで一番のお風呂好き・温泉好き・サウナ好きの保坂です。

  4. ゲートボールは日本で生まれたスポーツ!?

    ゲートボールは日本で生まれたスポーツ!?歳をとっておじいちゃんやおばあちゃんになっても、取り組みやすいスポーツに「ゲートボール」がありますよね。ゲートボールは派手に見えない地味なスポーツに見えますが、 やってみると意外と面白いものです。

  5. ウォーミングアップとストレッチを使い分けること

     ウォーミングアップとストレッチを使い分けることウォーミングアップにもやり方によって実は色々効果が違うということを知らない方が多いと思います。

  6. スポーツ施設に求める設備のこと

    スポーツ施設に求める設備のことを、お聞きしてきた中でお伝えしますスポーツ施設に通う方々の目的として健康的な体を維持したい、自分磨きのため、運動不足解消のため、ダイエットを効率的に進めたいなど理由があると思いますが、誰しもが運動をできるだけ長く続けていきたいと考えているのではないでしょうか...

  7. おススメのバスケットボール練習方法

    おススメのバスケットボール練習方法私は学生時代にバスケットボールをやっていました。なので私の体験談から、オススメのバスケットボールの練習方法を書いていきます。あくまでも個人的にしていたものなので、最終的には練習する人の判断にお任せします。

  8. 水中運動と陸上での運動で体への負担が少ないのはどっち?

     水中運動と陸上での運動で体への負担が少ないのはどっち?水中運動は陸上で運動をするのと比べて、足腰に負担が掛かりにくいとされています。水中でのトレーニングは、足腰が弱くなっていたり、腰痛に悩まされていたりする高齢者でも挑戦しやすく、おススメです。

  9. 運動不足を解消!!負担が少なく筋力・体力を維持向上させる運動とは!?

    運動不足を解消!!負担が少なく筋力・体力を維持向上させる運動とは!?年齢を重ねるとともに、大半の人は関節の動きが硬くなり、意識して運動をしていかないと筋力や体力はあっという間に落ちていくことでしょう?一度体力や筋力の低下が始まると、一歩踏み出して運動をするのが、億劫になってしまうことでし...

  10. やるだけで意外と凄い『ヨガ』の効果とは!?

    やるだけで意外と凄い『ヨガ』の効果とは!?運動を始めてみたいけど、本格的に始める自信はないという人は多いのではないでしょうか。もっと手軽に運動を始めたいと考えている人におすすめなのが、『ヨガ』です。最近ではヨガ教室も増加しており、幅広い年齢層に人気となっています。

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