水泳

  1. 60代からでも手軽に始められるスポーツとは

    60代からでも手軽に始められるスポーツとは最近では年齢を重ねてからスポーツに取り組む人が増えています。時間を有効に使いたい、健康を維持したい、体を動かして心地いい疲れを感じたい等、スポーツを始める理由は様々です。

  2. 水中運動と陸上での運動で体への負担が少ないのはどっち?

     水中運動と陸上での運動で体への負担が少ないのはどっち?水中運動は陸上で運動をするのと比べて、足腰に負担が掛かりにくいとされています。水中でのトレーニングは、足腰が弱くなっていたり、腰痛に悩まされていたりする高齢者でも挑戦しやすく、おススメです。

  3. プール

    今年はダイエットにチャレンジしたい!そんな方におススメのダイエットとは

    今年はダイエットにチャレンジしたい!そんな方におススメのダイエットとは春にかけて体を引き締めたい、海で自信をもって体を見せたい!年を取ると共にそんなお悩みがあたりまえになってきますよね!!そこで本日は水中でのダイエットが有効なのかを書いていきたいと思います。

  4. 私のマタニティースイミング体験談について

    マタニティースイミングとはスポーツに携わっていると、さまざまなスポーツに出会います。本日はマタニティースイミングについてお伝えしていきます。マタニティースイミングをご存知でしょうか!?スイミングの魅力の一つとして、浮力の効果があげられます。

  5. プールグッズ

    軽井沢にウォータスライダー!?

    水泳上達グッズの紹介今回のブログは体育施設利用(プール)を楽しむためのものです。床工事と床メンテナンスではありません以前の泳ぎのうまくなるグッズ1のブログ続き、泳ぎのうまくなるグッズ2を書きたいと思います。夏休み、まだ泳げない、さらに泳ぎがうまくなりたい。

  6. プール写真

    子どもたちの泳ぎをマスターするためのグッズ紹介

    泳ぎを手助けしてくれるグッズを紹介夏になり暑さが増しますね。

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