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  1. 私が思うスポーツを通した、身体的・精神的メリット

    私が思うスポーツを通した、身体的・精神的メリット私が感じるスポーツや運動のメリット・デメリットについて少し話をして行きたい思います。まずスポーツって色々ありますよね 球技、水泳、バトミントンなど沢山の種類があります。

  2. 高齢者におススメのトレーニング

    高齢者におススメのトレーニング高齢者におすすめのトレーニングは、体全身をまんべんなく動かすことができるトレーニングです。注意点は無理をしたりハードなトレーニングは体を疲れさせてしまいますし、体を健康にするどころか逆に不健康にさせてもしまうものです。ですから最適なのがウォーキングです。

  3. スポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか?

    スポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか?スポーツは見て楽しんだり実際にスポーツをして楽しむ事もできるので私はスポーツする事が大好きです。特に年代問わず愛されているのが『野球』です。野球はテレビ観戦を見たり、草野球をされている方も多いかと思います。

  4. スポーツ観戦の時に利用したいルールブック

    スポーツ観戦の時に利用したいルールブックスポーツ観戦に行くときに知っておいた方がいいこと。それは観戦するスポーツについてちょっとでもルールを知っておくことが重要であると言えます。どんなスポーツでも必ずルールというのがあります。そしてそのルールにのっとって試合が行われます。

  5. ご存知ですか!?淀川寛平マラソン!!

    おススメのスポーツイベント『淀川寛平マラソン』ご存知ですか!?淀川寛平マラソン!!おススメのスポーツイベントです。その名の通り、吉本興業所属の間寛平さんが主催する今年で第5回目になるマラソン大会です。

  6. Bリーグ誕生から約半年になります。

    Bリーグ誕生から約半年になります。2016年9月22日、それまで存在していた2つのプロバスケットリーグが統合され誕生したBリーグの開幕戦が行われました。その模様はテレビでも生中継され、ご覧になった方もいると思います。

  7. 国によって違う運動と食に関する意識

    国によって違う運動と食に関する意識現在日本には色々な形態のスポーツ施設が存在し成り立っています。ジムのような民間が運営するものや、スポーツセンターなど自治体が運営するもの、ウエイトトレーニングを主とするスポーツ施設、ヨガなど幅広い年代層のためのスポーツ施設など本当に多くものが存在しています。

  8. フットサルのススメ

    フットサルのススメ屋内外ですることができ、若者を中心として競技人口が増加しているフットサルについて書いていきたいと思います。

  9. ウォーミングアップの重要性

    ウォーミングアップの重要性スポーツによるケガはウォーミングアップを怠ったばっかりに起こる事も多々あります。例えば、ウエイトトレーニングにおいてのウォーミングアップは大変重要で、充分にウォーミングアップをしなければなりません。

  10. 高齢化社会におけるスポーツの役割を考える

    日本の高齢化率高齢化率とはご存知でしょうか?その国の、総人口に対する65歳以上が占める割合をいいます。高齢化社会、日本ではよく聞く言葉ですが、実はさらに細かく定義されています。高齢化率7%を超す社会を高齢化社会、14%を超す社会を高齢社会、21%を超す社会を超高齢化社会といいます。

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