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私のマタニティースイミング体験談について

マタニティースイミングとは

スポーツに携わっていると、さまざまなスポーツに出会います。
本日はマタニティースイミングについてお伝えしていきます。
マタニティースイミングをご存知でしょうか!?
スイミングの魅力の一つとして、浮力の効果があげられます。
浮力がある水中では、お腹への負担が少ないことから妊婦さんにおすすめのスポーツです。
ここで『マタニティースイミング』の体験談をお伝えします。

マタニティースイミング体験談について

妊娠時の体重制限のためにもと軽い運動を検討

私は去年妊娠をした事がきっかけで『水泳』をしています。
水泳をしようと思ったきっかけはマタニティーの時期に水泳をすると安産効果につながるし妊婦特有の体重制限が厳しかったので水泳をする事を取り入れました。
知り合いがマタニティー時代に水泳していた経験があり、1人では不安だったので連れて行ってもらいサポートしていただいたのでとても楽しく水泳をする事ができました。

地域の体育施設を利用しています

地域のプール施設を利用

場所は地域で有名な体育施設で一回の利用300円の金額で使用が可能です。
私はいつも知り合いが予約していもらい、主に午前中約2時間ほど利用していました。 水泳などの水中運動は全身運動なのでダイエット効果にも最適です。
健康にもよいので年配の方々も多く利用されています。 私は出産した現在でも旦那の休みを利用してアリーナで水泳をしています。
前から水泳をする事に興味があったのですがタイミングがなかなか難しかったので妊娠をきっかけに利用する事ができてほんとよかったです。
体育施設なのでそこまで広いスケールではないですし、1人でも気軽に利用できるのがオススメなんです。
あとは値段ですね。
スイミングやフィットネスクラブを利用するとどうしても会費制なので金額と定期的に行かないといけないのですが、自分の行きたいペースで泳げるのはとてもありがたいです。
運動する事が年々難しくなってきてる状態だったので『水泳』はどの世代にも適応可能な運動ではないかなぁと思います。
私が参加する時50、60代の方と一緒になる事が多いのですが皆さん泳ぎがお上手で素晴らしいなぁといつも感心しております。
皆さん趣味として来られておりとても楽しそうに泳がれています。
私自身泳ぐのは大好きですが長距離で泳げないので毎週練習しています。
皆さんのように泳ぎが上手になれるようになりたいです。
そして義理の母も健康のためにスイミングに通っているので自分の娘が大きくなったら一緒にスイミングに通わせるととても楽しみにしています。
義理の母と3人で一緒にスイミングできるのは私自身もとても楽しみにしています。
水泳は体力をかなり消耗するので慣れるまで大変でしたが運動してる感があるスポーツなので体が習慣化されてくるのが感できてとても嬉しいです。
これからも子育ての合間を見て水泳を楽しみたいなぁと思います。水泳は気軽にできるのでご利用してみてはいかがですか。

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